A quem se destina o acompanhamento psicológico?

A todas as pessoas que sofram de forma exacerbada e condicionante no seu dia-a-dia. Se sente que está a “arrastar” consigo sintomas e problemáticas com as quais não consegue mais lidar sozinho(a) e que estas têm um forte impacto sobre a sua vida pessoal, social e/ou profissional, deve procurar ajuda de um profissional. Para além de não estar sozinho, terá a oportunidade de ser escutado e ajudado por um profissional especializado na área.

Quantas sessões precisarei?

A duração do acompanhamento psicológico depende de vários fatores, como a intensidade dos sintomas, a história clínica, a personalidade, a motivação e o compromisso da pessoa. Na primeira sessão será feito um breve resumo e avaliação das questões que o trouxeram à consulta, podendo ajustar-se o plano das consultas consoante a sua necessidade e decorrência do tratamento.

Devo escolher a modalidade online ou presencial? Quais as diferenças?

Na impossibilidade da frequência da consulta presencial (por exemplo, pela distância ou por preferência própria), pode recorrer às consultas à distância, de modo a facilitar o seu acesso às sessões. Na modalidade online estará no conforto da sua casa, mas será importante encontrar um local que assegure a sua privacidade nas sessões. Poderão haver pessoas que se sentem mais confortáveis em consulta online e outras em consulta presencial, sendo que a eficácia de ambas é relativamente semelhante.